再到蹲马步达到一定时间后，通过木棍的有节奏地击打，以及适当的力度，使得修行者在练皮的层次上，很快就能做到石皮的修为。
这木棍是特殊药石浸泡的木棍，敲打人体特殊部位，使得药石药效逐步渗入人体皮层，慢慢地，人体的表层就逐步强健起来，假以时日，就会逐步过渡到了练体境初期石皮的修为。
我的魂兽可以吞天啃地 第四百一十一章：仇深无解
我的魂兽可以吞天啃地 第四百零八章：突发拼命
我的魂兽可以吞天啃地 第三百九十三章：变天
我的魂兽可以吞天啃地 第三百九十七章：赴宴
我的魂兽可以吞天啃地 第三百九十二章：回归
我的魂兽可以吞天啃地 第三百九十六章：再战李萧然
我的魂兽可以吞天啃地 第四百一十三章：炸了
我的魂兽可以吞天啃地 第四百章：掀起风浪
我的魂兽可以吞天啃地 第三百八十九章：团结的白菜
我的魂兽可以吞天啃地 第四百零七章：开赛
我的魂兽可以吞天啃地 第四百一十二章：开始谋划
我的魂兽可以吞天啃地 第三百七十九章：血徒
我的魂兽可以吞天啃地 第三百八十四章：清场
我的魂兽可以吞天啃地 第三百九十章：菜菜王
我的魂兽可以吞天啃地 第四百零九章：前因后果
我的魂兽可以吞天啃地 第三百九十一章：深藏不露
我的魂兽可以吞天啃地 第四百零四章：践行
我的魂兽可以吞天啃地 第四百另一章：恶犬陌路
我的魂兽可以吞天啃地 第四百零二章：带动浪潮
我的魂兽可以吞天啃地 第四百零六章：大赛将至
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