然后他们就发现，全班几乎所有的人，都开始冒血了。
“吸气要深且长！呼气要慢而缓！”
练武人常说人老不讲筋骨为能，说拳怕少壮，就是这个道理。
石小安的柔韧度还可以，之前也尝试过盘腿打坐，所以不需要加练。
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